Ga naar de inhoud

Echt mezelf Academy

Ik leer je HOE je piekeren stopt, je grens voelt en keuzes maakt die écht kloppen.
Zonder jezelf nog langer weg te cijferen.

Je kunt precies uitleggen wat en waar het ‘fout’ gaat. 
Je begrijpt het allang.
Maar tussen weten en het echt anders dóen, zit een wereld van verschil.
En dáár stopt het voor zóveel mensen. 
Ze snappen het wel, maar weten niet HOE.

✅ HOE zet je dat piekerhoofd uit?
✅ HOE voel je wat een grens is?
✅ HOE zeg je ‘nee’ zonder je schuldig te voelen?
✅ HOE kies je voor jezelf, zonder twijfel?
✅ HOE weet en voel je wat écht klopt voor jou?

Het leven waar jij zo naar snakt, kun je véél sneller en makkelijker realiseren dan je nu denkt.

Ik leer je HOE.
Niet langer in je eentje ploeteren zonder resultaat.
Maar praktische tools die écht werken.

Geen eindeloze inzichten. Geen blijven hangen in het waarom.
Wel: wat werkt. Simpele actiestappen, direct voelbaar resultaat
Zodat je je morgen al lichter voelt.

Stap voor stap. Tot het werkt
“Zodat jij niet blijft hangen in je hoofd ….
Maar eindelijk kan ademen en oprecht voelt: hehe, nu ben ik mezelf, nu voelt mijn leven fijn.”

Geen blabla , Ik leer je HOE

(en JA, ook jij. Ook als jouw situatie druk, complex of ‘net even anders’ is.)

Dat je niet meer wakker ligt met een hoofd dat ontploft van het denken. 
Dat je je grenzen kent, voelt, EN moeiteloos bewaakt. 
Dat je ‘nee’ zegt zonder schuldgevoel.
 
Dat je niet langer twijfelt bij elke beslissing,  maar vanbinnen voelt: dit wil ik, en daar met vertrouwen voor kiest … EN bij blijft. 

Dat je leert luisteren naar: wat is goed voor míj? 
En niet meer hoeft te twijfelen of je het wel goed doet. 
Maar eindelijk voelt: ik ben belangrijk. En ik ben blij met wie ik ben. 

Dat is niet te veel gevraagd. 
Dat is wat er gebeurt als je het HOE leert ….. EN het écht gaat toepassen.

“Het traject bij Simone heeft mijn leven veranderd.”

Het leven voelt lichter, vrijer en mooier nu ik voor mezelf kies. Dit gun ik iedereen.

FABIENNE HABETS

Voor piekeraars. Pleasers. Gevoelige mannen en vrouwen.
Met een groot hart en een hoofd dat nooit stilstaat.
Die alles voelen en aanpassen. Behalve wat goed is voor henzelf.

Die ‘nee’ lastig vinden, blijven twijfelen,
en zichzelf keer op keer onderaan het lijstje zetten.

Maar nu voelen: het is klaar.
Ik wil rust.
Ik wil voelen wat klopt.
Ik wil keuzes maken die passen bij míj.
En het is tijd dat ik mezelf eindelijk weer als prioriteit zie. Punt.”

Fase 1 .. Terug naar jezelf

Je stopt met jezelf pushen en forceren. Je ontdekt waarom je vastloopt én wat wél werkt.
Je krijgt de tools om rust in je hoofd te brengen,
een nieuw verhaal over jezelf te schrijven en je gedrag blijvend te veranderen. 
Geen quick fix, maar levenslange verandering.

Dit is wat je krijgt in fase 1:

🔹 Stap 1: Roots & Richting
Ontdek waar je patronen zijn begonnen, hoe ze je onbewust nog steeds sturen
én hoe je daar vandaag mee breekt. Geen herhaling meer, maar een concreet plan dat werkt.

🔹 Stap 2: Vastlopen & Grip
Je blijft maar terugvallen in gedrag dat je niet wilt.
In deze stap ontdek je waarom dat gebeurt.
én HOE je dat vanaf vandaag doorbreekt met een aanpak die wél werkt.

🔹 Stap 3: Zelfbeeld & Shift
Al die stemmetjes in je hoofd: “Ik kan het niet”, “Ik hoor er niet bij”, “Ik wil niet lastig zijn”…
In deze stap doorbreek je dat verhaal.
Je herschrijft wat je over jezelf gelooft, en bouwt aan een zelfbeeld dat klopt,
krachtig laat voelen en je trots maakt op wie je bent.

🔹 Stap 4: Piekeren & de Uitknop
Je hoofd staat nooit stil. Twijfels. Overdenken. Piekeren.
In deze stap ontdek je de uitknop van je gedachten. (Yes, die bestaat écht.)
Geen vol hoofd meer. Wel rust, richting en ruimte. En dat wordt jouw nieuwe normaal.

Fase 2 .. Voelen. Vertrouwen. Veranderen.

Dit is wat je krijgt in fase 2:

Fase 3 .. En nu ik!

Dit word je nieuwe normaal: Jezelf gelukkig voelen, lichter, in balans. In deze stap leer je hoe je x10 liefde, geluk, ruimte, tijd voor jezelf ontvangt door een kei te worden in ontvangen en nare gevoelens los te laten waar je vanaf wilt. 

Dit is wat je krijgt in fase 3:

🔹 Stap 8: emoties & regie
Je voelt je snel geraakt, leeg of overweldigd, je reageert niet zoals je zou willen?
In deze stap leer je te reageren zoals je graag wilt zonder overvallen te worden door emoties.

🔹 Stap 9: Naar Gevoel & Opluchting
Je wordt wakker met een rotgevoel, zonder reden. Of ineens zit je vol spanning.
Je probeert te snappen waarom je je zo voelt, maar het wordt alleen maar erger.
Je blijft doorgaan, maar vanbinnen blijft dat nare gevoel hangen.
En je vraagt je af: “Waarom voel ik dit nou weer?”
In deze stap leer je hoe je die gevoelens niet langer wegduwt, maar wél loslaat.
Zodat je je fijn voelt: opluchting, rust

🔹 Stap 10: Opgebrand & Moeiteloos Ontvangen
Altijd maar geven? Alles alleen dragen?
In deze stap leer je hoe je met gemak liefde, steun en energie ontvangt
zonder je schuldig te voelen.
Zonder harder je best te doen.
Dit is waar overvloed begint.

Fase 4 .. jij voluit!

Dit is wat je krijgt in fase 4:

Wat krijg je ?

Voor wie zelfstandig aan de slag wil, in eigen tempo.

✅ 12 modules in online academy

✅ Korte video’s met praktische opdrachten

✅ Werkboek ter verdieping (alleen wanneer ik ernaar verwijs)

✅ Begeleidingsmails, kort, praktisch

✅ Toegang tot alles – 6 maanden

❌ Geen 1-op-1 coaching

❌ Geen live sessies

❌ Geen directe lijn met mij



Echt mezelf academy VIP

Voor wie verandering wil met persoonlijke begeleiding

✅ 12 modules in online academy

✅ Live Zoom coaching 6x (vaste momenten)
Verdieping en bijsturing, zodat je niet blijft hangen in inzicht, maar het ook echt gaat toepassen in je dagelijks leven. De live sessies zijn toegankelijk voor alle VIP-deelnemers.

✅ 1-op-1 coaching met Simone (1x 60 min)
Face-to-face of via Zoom.
Gericht op jouw belangrijkste patroon en waar jij nu het verschil maakt.

✅ Whatsapp begeleiding
Geen groepsapp, maar persoonlijke begeleiding.
Je stuurt wat er gebeurt op het moment dat het gebeurt en ik help je terug naar helderheid en richting.
Kort. Praktisch. Zodat je weer verder kunt.

✅ Alternatief als je een live sessie mist
Reflectievragen + een persoonlijke voice-reactie van mij. zodat je proces niet stilvalt.

✅ Toegang tot alles
12 maanden


Opgelet dit is de prijs voor de komende Echt mezelf academy ronde. Deze scherpe instapprijs geld alleen voor deze ronde. Hoogstwaarschijnlijk gaan bij de volgende ronde de prijzen omhoog. 

🔹 BASIS – €499

Voor jou als je graag zelfstandig werkt.
Je krijgt alle tools en een sterke basis … ideaal als jij goed gaat op zelf doorpakken.

🔸 VIP – €997

Voor jou als je voelt: “ik ben er klaar mee om het in m’n eentje te proberen.”
Je wil NU doorpakken, met persoonlijke begeleiding, live sessies én extra support.
Zodat je niet blijft hangen in het denken…
maar het eindelijk écht gaat doen — met mij aan je zijde.

“Blijf je piekeren… of ga je het nu anders doen?”


“Door Simone heb ik veel meer rust, duidelijkheid en vertrouwen gekregen.”

Na het traject heb ik rust, vertrouwen en duidelijkheid. Ik weet wie ik ben, waar ik voor sta en welke koers ik wil varen. En dat geeft me zoveel ruimte: ik zie nu alleen nog maar mogelijkheden.

TIM GIJZEN

Waarom deze Academy wél werkt

Wie ben ik om jou dit allemaal te leren?

Ik ben Simone Last. Gedragstherapeut, HOE-coach én ondernemer sinds 2019.
Inmiddels coachte ik honderden klanten naar voelbare, blijvende verandering.

Ik zie persoonlijke ontwikkeling niet als luxe, maar als normaal onderdeel van het leven. Elk mens kan op een bepaald punt in zijn leven vastlopen. Je kunt dan kunt kiezen om niets te doen.
of kiezen om jezelf beter te leren kennen.
En precies die keuze? Die levert de grootste groei op.
Wat mij telkens weer opvalt:
De mensen die bij mij komen, weten heus wel wat er misgaat. Ze weten heel goed wat er mis loopt in hun leven, of welke patronen ze liever zouden doorbreken.
Maar de vraag die steeds terugkomt is: “Ja oké, maar HOE doe ik dat dan?”

HOE verander ik dat patroon?
HOE krijg ik rust in mijn hoofd?
HOE kies ik écht voor mezelf?
HOE zorg ik dat er écht verandering komt in mijn leven?

En daar zit mijn kracht.
Want ik geef je niet alleen inzichten.
Ik leer je HOE je het doet. In het echte leven.
Tussen werk, gezin, relatie, emoties, drukte.

Mijn aanpak is anders dan wat je misschien gewend bent.
Veel coaching en therapie blijft hangen in ‘waarom je vastloopt’.
Interessant? Ja.
Verandering? Helaas niet!

Inzicht zonder toepassing = frustratie.
Daarom werk ik met praktische tools die jou niet alleen iets laten begrijpen,
maar vooral laten ervaren en toepassen.
In je denken. In je gevoel. In je doen en laten!

Want dáár gebeurt het.
Daar ontstaat die rust. Die helderheid. Dat balans.
Niet omdat jij ineens ‘beter je best doet’ 
maar omdat je eindelijk weet HOE.

✨ Een samenwerking met mij betekent:

“Ik heb het zo druk… heb ik wel tijd voor dit?”

Dit is juist je probleem!!
Dit is precies waarom je vastloopt.
Want eerlijk: als je blijft doen wat je altijd deed, blijf je krijgen wat je altijd kreeg.

EN DUS GA JE NOOIT TIJD VOOR JEZELF KRIJGEN!

Juist NU starten, juist NU je voelt dat je verdrinkt, Nu het zorgen voor jezelf erbij inschiet is het belangrijk om te starten
In de Academy leer je met kleine, slimme aanpassingen een omslagmoment te creëren.

Zodat tijd en rust géén droom meer zijn, maar je nieuwe normaal.
(Tijd waarvan je nu denkt dat het onmogelijk is — maar straks niet meer zonder wil.)

Hulp vragen is geen zwakte. Het is kracht.

Jij hebt geen ‘probleem’. jij hebt gewoon nog niet geleerd HOE.

En eerlijk: ken jij een topsporter zonder coach?

Precies.

Mensen die écht willen groeien, laten zich coachen.
Omdat het werkt. Omdat het sneller gaat. Omdat je er niet alleen hoeft te doen.

 

→ Deze investering gaat niet over geld. Maar over wat jij jezelf waard vindt.

Het verandert je zelfbeeld. Je gevoel. Je keuzes. Je energielevel. Je balans.
En daarmee ….de rest van je leven.

Stel jezelf deze vraag:
👉 “Als ik 100% zeker wist dat dit mij gaat brengen wat ik zo graag wil… zou ik het dan doen?”
Als het antwoord “ja” is, weet je wat je te doen hebt.

Ik geef je die garantie niet. Jij geeft die aan jezelf.
Want als jij voelt: ik ben er klaar voor. Ik ga er álles uithalen,
dan gáát dit werken.
Het is dan niet de vraag of het werkt, maar hoe snel.

(Dat voelen is al 80% van je succes.)

Zie het niet als kosten.
Zie het als de slimste investering die je ooit in jezelf hebt gedaan.

En stel jezelf eerlijk deze vraag:
Wat kost het je als je dit níét doet?

(Nog een jaar met een vol hoofd. Geen grenzen. Geen rust.
Nog een jaar wachten op iets wat je nú kunt veranderen.)

GESPREK :
Nee, nadat je het gesprek hebt ingepland. Ontdek ik samen met jou tijdens onze call of dit programma past voor jou. Daarna krijg je pas een betaallink toegestuurd en daarna is de JA pas definitief.

Merk je echter dat je heel erg twijfelt, dan schrijf je in op de wachtlijst. Als je je inschrijft op de wachtlijst ontvang je zodra de nieuwe ronde start als eerste informatie over de nieuwe ronde. Ik wil echt werken met mensen die helemaal ready zijn en volle bak HELL YES tegen zichzelf en tegen enorme groei durven te zeggen.

Steeds meer bedrijven maken vitaliteitsbudgetten vrij voor hun werknemers met het motto: liever mensen gezond houden dan wachten totdat iemand ziek wordt. Om die reden heb je grote kans dat dit volledige traject wordt gefinancierd door je werkgever. Check dit zeker eens bij de hr afdeling van het bedrijf waar je werkt.

Ja! De BTW mag je (voor ondernemers) sowieso aftrekken, en daarnaast is dit een investering in je bedrijf. Dus kan je de training als zakelijke kosten aftrekken. Ben je geen ondernemer dan is het wellicht mogelijk om de training als ‘studiekosten’ op te voeren. Check zelf even of dit in jouw geval mogelijk is.

💬“Ik dacht: werkt dit wel? Nu denk ik alleen maar: had ik dit maar eerder gedaan.” – Pascalle Crombag

💬“Simone wist precies waar de zere plek zat en gaf me tools om weer verder te kunnen.” – Claire Hilkens

💬“Na dit traject heb ik innerlijke rust gevonden. Ik durf te vertrouwen op mijn gevoel en keuzes.” – Maxime Heijnen

💬“Ik had nooit verwacht dat coaching zoveel verschil zou maken. Het gaf me rust én de kracht om keuzes voor mezelf te maken.”
– Balou Stassen

💬 Dit is het moment waarop jij kiest.


👉 “Twijfel je of de Academy bij je past en wil je liever intensievere, persoonlijke begeleiding? Ontdek dan het 1:1 Coaching Groeitraject.”

Het groeitraject is volledig maatwerk, waarin je:
✅ één-op-één met mij werkt, face-to-face
✅ alle aandacht krijgt voor jouw unieke situatie
✅ praktische tools leert die je direct toepast in je dagelijks leven

👉 Ideaal als je sneller de diepte in wilt gaan en écht maatwerk zoekt.