1-1 maatwerk coaching
voor organisaties
Voor medewerkers en leidinggevenden die vastlopen
bij overbelasting, dreigende uitval,
terugkerende patronen of wankel leiderschap.
Praktisch, persoonlijk en altijd afgestemd op de realiteit van
jullie organisatie.
✦ Als werkgever, HR of leidinggevende
voel je vaak precies wanneer een goed gesprek niet genoeg is.
Wanneer schakel je mij in?
Een medewerker blijft over zijn grenzen gaan.
Iemand dreigt uit te vallen of is uitgevallen
Iemand komt terug na uitval, maar valt weer terug in oude valkuilen
Een medewerkers blijft vastlopen op terugkerende mentale of persoonlijke patronen.
Een leidinggevende weet rationeel wat goed leiderschap vraagt, maar krijgt het in de praktijk niet stevig toegepast.
Dan is er meer nodig dan inzicht…
De meeste coaching en training stopt bij praten en begrijpen.
Maar als iemand niet leert HOE hij het morgen anders doet, verandert er in de praktijk niets.
Mijn specialisme: mensen leren HOE ze naast inzicht, in echte situaties anders handelen en dit vasthouden.
Afgestemd op hun persoonlijkheid, hun patronen, functie en jullie organisatie.
DE AANPAK
Concreet, meetbaar en verbonden met de werkvloer…
Meetbare groei
Van hulpvraag naar meetbaar resultaat
Geen vaag traject, en hoop op groei. Maar zichtbaar resultaat in gedrag.
✧ Welk gedrag loopt vast?
✧ Wat moet iemand anders leren doen?
✧ wanneer is het traject geslaagd?
✧ de nodige stappen, stapsgewijs toepassen en integreren.
De HOE-aanpak
Van inzicht naar toepassen
Niet blijven hangen in begrijpen zonder toepassen. want dat geeft geen verandering.
Iemand leert HOE hij het in de praktijk anders doet. Oefenen met echte situaties. toepassen, bijsturen en opnieuw toepassen.
✧ HOE voel je je grens?
✧ HOE krijg je rust in je hoofd?
✧ HOE voer je dat gesprek?
✧ HOE kom je wél in beweging?
Brug tussen coaching en werkvloer
Coaching die niet losstaat van de werkvloer
Coaching werkt pas echt als nieuw gedrag ook op de werkvloer wordt herkend, ondersteund en vastgehouden.
Daarom zitten er in elk traject 2 afstemmomenten met medewerker, leidinggevende en coach
We bespreken:
✧ Aan welke doelen iemand werkt
✧ Wat al zichtbaar verandert
✧ Waar steun of bijsturing nodig is
Met respect voor privacy terwijl de organisatie wel zicht houdt op groei.
Werken met mij?
Kies de route die past.
Patronen doorbreken & steviger functioneren
Voor medewerker die blijven vastlopen op terugkerende mentale of persoonlijke patronen die invloed hebben op hun werk.
Dreigende uitval & terugvalpreventie
Voor medewerkers die dreigen uit te vallen, zijn uitgevallen of na terugkeer opnieuw in oude patronen schieten.
Stevig leidinggeven in de praktijk
Voor leidinggevenden die steviger willen leren handelen in de praktijk: duidelijker sturen, moeilijke gesprekken voeren, beter delegeren en medewerkers in beweging krijgen.
Twijfel je welke route past?
Verkennen kort de situatie
Je krijgt een eerlijk advies
Je zit nergens aan vast
Ontdek de routes
Route A
Patronen doorbreken & steviger functioneren
Voor medewerkers die in de praktijk blijven vastlopen op terugkerende mentale of persoonlijke patronen.
Er is niet altijd sprake van uitval of verzuim, maar een leidinggevende merkt wel:
ik kom niet verder, ik zie dat hier iets onder zit. Alleen is dit niet iets wat ik vanuit mijn rol zelf verder kan begeleiden.
En precies daar past deze route…
€ 2.300
excl. btw
Past de route bij jullie medewerker
✧ Een medewerker houdt het werk vol, maar blijft tegen hetzelfde aanlopen
✧ Er is mentale onrust, twijfel of spanning die telkens terugkomt
✧ Grenzen, keuzes of lastige gesprekken blijven moeilijk
✧ Iemand Legt veel druk op zichzelf, piekeren & zorgen maken
✧ Iemand trekt veel naar binnen en laat niet altijd goed zien wat er speelt
✧ Een leidinggevende merkt: ik kom hier in mijn rol niet verder mee
✧ Het voelt alsof er een dieper persoonlijk thema onder zit dat aandacht vraagt
Doelen waar we aan werken
✧ zicht krijgen op het terugkerende patroon
✧ begrijpen wat iemand steeds triggert of vastzet
✧ Maar vooral focus op: leren HOE iemand anders kan handelen in dagelijkse situaties.
✧ meer rust, stevigheid en duidelijkheid in gedrag en keuzes
Werkwijze: geen algemene tips. We oefenen dit in echte situaties van deze week.
Toepassen → bijsturen → opnieuw toepassen (tot het in de praktijk werkt).
Wat jullie als organisatie merken
✧ Niet blijven hangen in hetzelfde terugkerende patroon
✧ Zichtbare groei in hoe de medewerker denkt, reageert en handelt
✧ Taken worden met meer rust, helderheid en stevigheid opgepakt
✧ Er komt meer inzicht in situaties waar een leidinggevende eerder maar niet doorheen kwam
✧ De leidinggevende merkt meer beweging in plaats van steeds hetzelfde gesprek
✧ In de driegesprekken tijdens het traject krijgt de leidinggevende handvatten om ook na afloop beter aan te sluiten
✧ Betere samenwerking, omdat medewerker en leidinggevende meer dezelfde taal spreken
Hoe het traject is opgebouwd
6 maanden 1-op-1 maatwerkbegeleiding
✧12 coachsessies:
– startsessie van 1,5 tot 2,5 uur
– 11 vervolgsessies van 1 tot 1,5 uu
✧WhatsApp-support tussendoor
✧Toegang tot een online omgeving
✧ In 2 van de 12 sessies sluit de leidinggevende ongeveer 15 minuten aan.
Bij voorkeur fysiek op de coachinglocatie, digitaal kan ook.
Tijdens deze afstemmomenten bespreken we:
– de doelen van het traject
– wat al zichtbaar verandert
– wat nodig is om nieuw gedrag op de werkvloer vast te houden
Altijd met respect voor privacy.
De medewerker houdt regie over wat gedeeld wordt.
Investering & inbegrepen
€2.300 excl. btw
Inclusief 12 coachsessies, WhatsApp-support, online omgeving en 2 korte afstemmomenten met medewerker en leidinggevende binnen het traject.
Route B
Dreigende uitval & terugvalpreventie
Bij (dreigende) uitval door spanning of overbelasting ligt de focus vaak op rust en minder werken.
Dat helpt tijdelijk. Maar bij terugkeer vervallen veel mensen in hetzelfde patroon…
en dan is terugval een kwestie van tijd. Niet omdat iemand niet wil.
Maar omdat hij niet heeft geleerd HOE je in het dagelijks werk op tijd bijstuurt: in grenzen, tempo, herstel en gesprekken.
Veel re-integratie gaat over uren opbouwen. Deze route gaat over gedrag en grenzen borgen, zodat iemand niet terugvalt.
€ 2.300
excl. btw
Wanneer past route B
Voor wie?
✧ Medewerkers die al zijn uitgevallen door spannings- of burn-outklachten
✧ Medewerkers bij wie dreigende uitval zichtbaar wordt
✧ Medewerkers die terugkeren na uitval. re-integratie loopt, terwijl gedrag en grenzen nog niet stevig genoeg geborgd zijn
Signalen dat Route B past
✧ Iemand blijft ja zeggen tegen taken terwijl zichtbaar is dat het te veel wordt
✧ Veel spoed, veel last-minute en weinig rust
✧ Alles naar zich toe trekken en moeite met loslaten
✧ Het werktempo wisselt sterk: veel doorgaan, daarna instorten
✧ Minder concentratie, meer fouten of vergeetachtigheid
✧ Taken, overleg of gesprekken vermijden die spanning geven
✧ Sneller overprikkeld raken door drukte, overleg of geluid
✧ Emotioneel sneller vol zitten of heftiger reageren
✧ Stressreacties bij triggers
✧ Na uitval alweer snel te veel oppakken, terwijl grenzen nog niet stevig staan
✧ Zeggen dat het wel gaat, terwijl zichtbaar is dat het wankel blijft
✧ Het team merkt het ook: meer opvangen, meer ruis, meer onzekerheid
✧ Slechter slapen, weinig herstel en moeilijk kunnen ontkoppelen
Doelen waar we aan werken
✧ grenzen leren voelen én bewaken: wat is mijn grens, hoe herken ik ’m, en wat doe ik dan in het moment?
✧ Signalen eerder herkennen en op tijd bijsturen
✧ Rust in het hoofd terugbrengen en piekeren doorbreken
✧ Verwachtingen realistischer maken, naar zichzelf én de omgeving
✧ Werkafspraken beter borgen: prioriteiten, bereikbaarheid en opbouw
✧ Terugval voorkomen door eerder bij te sturen in plaats van door te bijten
Werkwijze: geen algemene tips. Geen standaard re-integratieaanpak.
Wel een maatwerktraject waarin we oefenen met echte situaties uit deze week.
Toepassen → bijsturen → opnieuw toepassen (tot het in de praktijk werkt).
Wat jullie als organisatie merken
✧ Meer voorspelbaarheid in inzetbaarheid en planning
✧ Lager risico op terugval of uitval, doordat gedrag en grenzen steviger geborgd worden
✧ Minder re-integratiegedoe door duidelijkere afspraken en minder eindeloos bijstellen
✧ Medewerker ervaart meer rust en vertrouwen in het werk
✧ Minder druk op het team doordat er minder opgevangen hoeft te worden
✧ Manager staat steviger: weet hoe te begeleiden zonder te duwen of op eieren te lopen
Hoe het traject is opgebouwd
6 maanden 1-op-1 maatwerkbegeleiding
✧12 coachsessies:
– startsessie van 1,5 tot 2,5 uur
– 11 vervolgsessies van 1 tot 1,5 uu
✧WhatsApp-support tussendoor
✧Toegang tot een online omgeving
✧ In 2 van de 12 sessies sluit de leidinggevende ongeveer 15 minuten aan.
Bij voorkeur fysiek op de coachinglocatie, digitaal kan ook.
Tijdens deze afstemmomenten bespreken we:
– de doelen van het traject
– wat al zichtbaar verandert
– wat nodig is om nieuw gedrag op de werkvloer vast te houden
Altijd met respect voor privacy.
De medewerker houdt regie over wat gedeeld wordt.
Investering & inbegrepen
€2.300 excl. btw
Inclusief 12 coachsessies, WhatsApp-support, online omgeving en 2 korte afstemmomenten met medewerker en leidinggevende binnen het traject.
Route C
Stevig Leidinggeven in de praktijk
Voor leidinggevenden die merken dat stevig leidinggeven in de praktijk lastiger is dan het op papier lijkt.
Leidinggeven vraagt meer dan kennis of een managersopleiding.
Want juist in de dagelijkse praktijk gaat het vaak mis.
De meeste managementopleidingen leren je wát goed leiderschap is.
Maar niet HOE jij dat op dinsdagmiddag doet, als een medewerker niet beweegt, jij een lastig gesprek uitstelt en de druk van alle kanten op je afkomt.
En precies daarom blijven veel leidinggevenden in de praktijk alsnog op hetzelfde stuk vastlopen.
Er zijn veel managementopleidingen.
Veel theorie. Veel modellen. Veel kennis.
Maar kennis alleen verandert nog niets in de praktijk.
Want juist daar blijft het vaak vastlopen: in gesprekken, in grenzen, in delegeren, in druk dragen en in het in beweging krijgen van medewerkers.
Dit traject gaat niet over theoretisch leiderschap.
Het gaat over persoonlijk handelen in de praktijk.
Alle kennis bij elkaar verandert nog niets, als je niet weet HOE jij het in dagelijkse situaties toepast.
En precies daar gaat deze route over.
€ 2.800
excl. btw
Wanneer past route C
Herkenbare manieren waarop leidinggeven vastloopt
✧ De Overnemer – Lost veel zelf op, controleert veel en blijft te veel trekken aan het team.
✧ De Harde – Wordt onder druk kortaf, bot of te scherp, waardoor veiligheid en openheid afnemen.
✧ De Te-lieve – Wil het voor iedereen goed doen, slikt te veel in, trekt veel persoonlijk aan en vermijdt lastige duidelijkheid.
✧ De Doorgroeier -Komt van de werkvloer, kent het uitvoerende werk goed, maar is nog zoekend in de overgang van collega naar leidinggevende.
Signalen dat Route C past
✧ Zoekend zijn in de overgang van collega naar leidinggevende
✧ Weten wat goed leiderschap vraagt, maar merken dat toepassen in de praktijk lastig blijft
✧ Moeite met moeilijke gesprekken op tijd voeren
✧ Vriendelijk willen blijven voor iedereen, waardoor je te veel inschikt
✧ Gedrag of reacties van medewerkers te persoonlijk aantrekken
✧ Merken dat je je ergert, maar niet goed weet hoe je iemand in beweging krijgt
✧ Te veel uitvoerende taken zelf blijven oppakken in plaats van delegeren
✧ Je overal verantwoordelijk voor voelen
✧ Verdrinken in het vele werk en moeite hebben om je functie draagbaar te maken
✧ Onder druk te zacht, te onduidelijk of juist te scherp worden
Doelen waar we aan werken
Doelen waar we aan werken
✧ Steviger leren staan in je rol als leidinggevende
✧ Moeilijke gesprekken eerder en duidelijker voeren
✧ Minder overnemen en beter leren delegeren
✧ Gedrag van medewerkers beter leren lezen
✧ Van daaruit beter leren sturen en beweging creëren
✧ Minder pushen of forceren, meer effectief leidinggeven
✧ Minder persoonlijk aantrekken en beter onderscheiden wat van jou is en wat niet
✧ Meer rust, helderheid en draagbaarheid in je functie
Werkwijze
Geen standaard managementtraining.
Geen theoretisch kader dat in de la belandt.
We werken met situaties die nú spelen.
Een medewerker die niet in beweging komt.
Een gesprek dat je blijft uitstellen.
Een teamlid waar jij je aan ergert.
Druk van boven én beneden waar je tussenin zit.
Een rol die je nog niet stevig genoeg pakt.
Toepassen → bijsturen → opnieuw toepassen.
Zodat je niet alleen weet wat goed leidinggeven vraagt, maar leert HOE jij dat in de praktijk doet
op een manier die past bij jouw persoonlijkheid én bij de dynamiek van jouw team.
Wat jullie als organisatie merken
✧ De leidinggevende staat steviger en duidelijker in de rol
✧ Moeilijke gesprekken worden eerder gevoerd en minder vermeden
✧ Medewerkers krijgen helderdere kaders en verwachtingen
✧ Minder overnemen, meer eigenaarschap in het team
✧ Minder ruis, irritatie en onduidelijkheid in samenwerking
✧ De leidinggevende raakt minder overbelast door alles zelf te blijven dragen
✧ Meer rust, richting en beweging in het team
✧ Zichtbare verandering in gedrag en aansturing in de dagelijkse praktijk
Hoe het traject is opgebouwd
6 maanden 1-op-1 maatwerkbegeleiding
✧12 coachsessies:
– startsessie van 1,5 tot 2,5 uur
– 11 vervolgsessies van 1 tot 1,5 uu
✧ WhatsApp-support tussendoor
✧ Gerichte praktijk oefeningen tussen sessies
✧ Binnen het traject zijn 2 korte afstemmomenten mogelijk met de direct leidinggevende, directie of HR-contactpersoon.
Zo blijft de coaching persoonlijk én verbonden met de organisatie.
Altijd met duidelijke afspraken over privacy.
Investering & inbegrepen
€2.800 excl. btw
Inclusief 12 coachsessies, WhatsApp-support en 2 korte afstemmomenten met medewerker en leidinggevende binnen het traject.
Mijn klanten komen vaak met één zin: “Ik weet waar ik vastloop, ik weet wat er misgaat. Maar HOE doe ik het anders…
Ik ben Simone Last, gedragstherapeut en HOE-coach.
Ik help mensen niet nóg meer begrijpen wat er misgaat,
maar vooral HOE ze het in de praktijk anders doen.
Ik leer ze concreet HOE:
Hoe rust in het hoofd voelt, hoe je een grens herkent en bewaakt,
hoe je stevig in je leidinggevende rol staat op een manier die past bij je persoonlijkheid.
Down-to-earth, op maat, en gericht op resultaat.
Vanaf sessie 3 wordt er al geoefend met situaties uit de praktijk.
Na meer dan 250 intensieve trajecten in 5 jaar verlaat niemand mijn coaching met hoop…
maar met behaalde doelen en het vertrouwen om het zelf vol te houden.
Plan een vrijblijvende afstemming
Twijfel je welke route past?
In 15 minuten kijken we wat er speelt, welke begeleiding logisch is en of dit aansluit bij jullie organisatie.