Hey, wat fijn dat je er bent!
Ik ben Simone, gedragstherapeut & dé HOE-coach.
Ik leer je HOE je stopt met piekeren,
pleasen en overleven en eindelijk trouw jezelf blijft.
Geen eindeloos gepraat. Geen blijven hangen in ‘waarom’.
Wel: coaching die je precies laat zien HOE je het anders doet.
✦ Dit is waar ik je mee kan helpen:
Innerlijke rust
- ✧ Rust in je hoofd krijgen: stop met zorgen maken en piekeren
- ✧ Je grens ontdekken & voelen – uitspreken & bewaken
- ✧ Keuzes maken die goed voor JOU zijn
- ✧ Voor jezelf kiezen & gelukkig voelen met je leven
- ✧ De druk die je jezelf oplegt verlagen
Persoonlijke groei
- ✧ Opruimen van gewoonte, gedrag & gedachten waar je al veel te lang aan vastzit.
- ✧ Eindelijk weten wat je wilt en waar ook naar handelen.
- ✧ De eindeloze twijfel en ‘wat-als’-denken loslaten
- ✧ Meer zelfliefde: liever zijn voor jezelf, stoppen met jezelf afwijzen, altijd maar doorgaan en jezelf opofferen.
- ✧ Burn-out? Of de eerste klachten? Samen zorgen we dat je weer grip krijgt.
Ik leer je HOE je het anders doet.
concreet
afgestemd op jouw dagelijks leven van drukte en verplichtingen.
Zodat je niet blijft hangen in snappen, maar het ook echt dóet.
Of zoals veel van mijn klanten zeggen:
“Hè eindelijk… dit voelt goed. Dit ben ik. Ruimte. Opluchting. Energie. Gewoon je lekker in je vel voelen.”
Voel jij JAA dit is wat ik wil,
en wil je weten welk pad bij je past?
Klant aan het woord
” Ik sta met veel meer kalmte, berusting en zelfvertrouwen in het leven.”
💬 “Ik vond dat ik iets moest doen .. vooral voor m’n gezin”
💬 “Bleek het een life changer voor mezelf te zijn”
Concreet betekent dat voor mij ook een stukje acceptatie. Je bent wie je bent en dat is goed genoeg, het verleden is wat het is maar wie je vandaag wilt zijn, heb je voor het grootste deel zelf in de hand.
Mijn vrouw en een aantal mensen uit mijn directe omgeving waren mij al voorgegaan en hadden al een succesvol coachingstraject bij Simone doorlopen. Allemaal met dezelfde positieve ervaringen en evenveel enthousiasme.
Na de zoveelste periode in een dip gezeten te hebben, vond ik dat ik iets moest gaan doen, vooral voor de kinderen en mijn vrouw, in het traject, bleek het vooral (uiteraard) een life changer voor mezelf te zijn!
DANNY SCHROENDERS
Wil je samenwerken met mij? Dit is hoe…
1 : 1 coaching groeitraject
🟡 1:1 Coaching – Persoonlijk groeitraject
Intensieve begeleiding, volledig afgestemd op jou.
Snel helderheid, concrete tools en voelbare verandering.
coaching wat je precies laat zien HOE je het anders doet.
“Het traject bij Simone heeft mijn leven veranderd. Eindelijk kies ik voor mezelf en leef ik mijn eigen leven.” -Fabiënne
Echt mezelf Academy
online + live coaching
🟠 Echt Mezelf Academy – In 12 stappen naar rust & keuzes die écht kloppen
Geen vage theorie, maar een concreet HOW-TO plan.
Een combinatie van online modules én live coaching met mij.
In de Academy leer je HOE je o.a.:
✅ dat piekerhoofd uitzet
✅ voelt waar je grens ligt – en die bewaakt
✅ ‘nee’ zegt zonder schuldgevoel
✅ keuzes maakt die écht bij je passen
✅ voelt en weet wat klopt voor jóu
Ben je het piekeren zat?
Ontdek hoe Linda eindelijk rust in haar hoofd vond.
“Ik vond rust in mijn hoofd en leerde eindelijk HOE ik het anders kan doen.”
💬 “Ik had al zoveel geprobeerd zonder resultaat – tot ik bij Simone leerde HOE het anders kan.”
💬 “Ipv van te zorgen voor anderen ten kosten van mezelf, heb ik geleerd goed te doen voor mezelf
Mijn hoofd maakte overuren en kleine dingen werden groot. Ik had geen positief zelfbeeld. Hoewel ik al van alles had geprobeerd, ging het steeds weer bergafwaarts. Het lukte me niet om er zelf bovenop te komen.
Tot ik in contact kwam met Simone. Vanaf het eerste moment voelde ik me welkom, gehoord en gezien. Het mooiste: ik voelde dat ik het niet meer alleen hoefde te doen.
De afspraken waren divers en altijd afgestemd op wat ik op dat moment nodig had. Ik leerde bij mijn gevoel te komen en van daaruit te handelen. Door Simone heb ik mezelf leren kennen én leren omarmen.
Het resultaat? Rust in mijn hoofd, meer zelfvertrouwen en praktische tools waar ik altijd op kan terugvallen als oude patronen weer dreigen op te spelen.
Twijfel je? Vaak is het een drempel om overheen te stappen. Maar geloof me: neem de stap. Het is een van de beste keuzes in je leven. Jij kiest voor jezelf – en jij bent het meer dan waard.
LINDA BOGHART
Hey ik ben Simone
Gedragstherapeut, HOE-coach én ondernemer sinds 2019.
Inmiddels coachte ik honderden klanten naar voelbare, blijvende verandering.
Ik zie persoonlijke ontwikkeling niet als luxe, maar als normaal onderdeel van het leven. Elk mens kan op een bepaald punt in zijn leven vastlopen. Je kunt dan kunt kiezen om niets te doen.
of kiezen om jezelf beter te leren kennen.
En precies die keuze? Die levert de grootste groei op.
Wat mij telkens weer opvalt:
De mensen die bij mij komen, weten heus wel wat er misgaat. Ze weten heel goed wat er mis loopt in hun leven, of welke patronen ze liever zouden doorbreken.
Maar de vraag die steeds terugkomt is: “Ja oké, maar HOE doe ik dat dan?”
HOE verander ik dat patroon?
HOE krijg ik rust in mijn hoofd?
HOE kies ik écht voor mezelf?
HOE zorg ik dat er écht verandering komt in mijn leven?
En daar zit mijn kracht.
Want ik geef je niet alleen inzichten.
Ik leer je HOE je het doet. In het echte leven.
Tussen werk, gezin, relatie, emoties, drukte.
Mijn aanpak is anders dan wat je misschien gewend bent.
Veel coaching en therapie blijft hangen in ‘waarom je vastloopt’.
Interessant? Ja.
Verandering? Helaas niet!
Inzicht zonder toepassing = frustratie.
Daarom werk ik met praktische tools die jou niet alleen iets laten begrijpen,
maar vooral laten ervaren en toepassen.
In je denken. In je gevoel. In je doen en laten!
Want dáár gebeurt het.
Daar ontstaat die rust. Die helderheid. Dat balans.
Niet omdat jij ineens ‘beter je best doet’
maar omdat je eindelijk weet HOE.
❤️ ❤️ Dat is wat ik jou gun….
Je hoeft niet langer te overleven, het is tijd om 100% jezelf te durven zijn.
“Ik durf mijn mening te geven en écht mezelf te zijn. En dat voelt zo goed.”
💬 “Ik groeide als mens en durf meer mijn eigen ik te laten zien.”
💬 “Dit is de beste investering die ik ooit in mezelf heb gedaan.”
Na de bevalling van onze oudste dochter Noor ging het snel bergafwaarts. Ik voelde me down, depressief – alles was teveel. In die periode heb ik ontzettend veel gehad aan Simone’s podcast. Ik luisterde bijna iedere dag en vond daarin steun en herkenning.
Via Instagram kwam ik in aanraking met het groeitraject. Ik plande meteen een kennismaking in – en het voelde vanaf het eerste moment vertrouwd.
Tijdens het traject wist Simone haarfijn de vinger op de zere plek te leggen. Waar ik soms geen woorden aan kon geven, wist zij precies te benoemen wat er speelde. Dat gaf helderheid en rust.
Ik ben als mens gegroeid. Ik durf mijn eigen ik meer te laten zien en mijn mening uit te spreken. Dat voelt bevrijdend en goed.
Mocht je nog twijfelen: zet je angst en twijfels aan de kant. Dit is de beste investering die je ooit in jezelf kunt doen. Ga ervoor.
CLAIRE HILKENS
Ook jij kunt rust in jezelf en je leven krijgen..
“Ik voel eindelijk rust in mijn hoofd – het piekeren stopte.”
💬 “Ik zat vast in verdriet en mezelf kwijt… maar stukje bij beetje vond ik mezelf terug.”
💬 “Ik heb nu meer zelfvertrouwen en durf voor mezelf te kiezen.”
Voor het groeitraject zat ik heel erg in de put. Ik had geen doel meer om voor te leven en droeg veel onverwerkt verdriet met me mee. Soms wilde ik zelfs niet meer verder.
Via de podcast van Echt Mezelf op Spotify vond ik weer wat positieve energie. Ik luisterde dagelijks en dat hielp me de dag door. Maar ik wilde méér. Ik bezocht de website en nam contact op met Simone.
Vanaf het begin voelde het als laagjes van een ui afpellen: stukje bij beetje kwam ik dichter bij mezelf. Simone liet me zien welke kwaliteiten ik bezit en hoe ik die kan inzetten. Ik ontdekte hoe krachtig mijn eigen gedachten zijn en hoe belangrijk het is om meer op mijn gevoel af te gaan.
Hoe verder ik kwam in het groeitraject, hoe meer ook mijn omgeving mee begon te veranderen. Dat was een prachtig proces om te ervaren.
Nu voel ik me beter geaard, mijn leven heeft een positieve wending gekregen en mijn zelfvertrouwen kreeg een boost. Het mooiste? Ik leer niet alleen voor mezelf te kiezen, maar kan anderen ook helpen met wat ik zelf heb geleerd.
Voor iedereen die twijfelt: niet doen. Je hebt niks te verliezen. Simone is een waanzinnig mooi mens en ik gun iedereen deze positiviteit. Je bent écht in goede handen.
LIZANNE GOMMANS
👉 Wil je mij eerst beter leren kennen?
Veel klanten begonnen bij mijn podcast…”
🎧 Luister gratis naar de Echt mezelf podcast
186+ afleveringen vol praktische tips
Al ruim 186 afleveringen lang deel ik herkenbare verhalen en concrete tools om:
- je piekerhoofd uit te zetten
- grenzen te voelen én te bewaken
- keuzes te maken die écht bij jou passen
Veel van mijn klanten luisteren de podcast nog steeds, juist omdat de afleveringen bomvol praktische tips zitten die direct toepasbaar zijn in je dagelijks leven.
👉 Luister gratis via Spotify, Apple Podcasts en meer
✨ Gratis coaching in je oren – altijd, overal.
✨ Jouw eerste stap naar rust in je hoofd en trouw jezelf blijven.
💬 “Ik luister elke ochtend in de auto – het geeft me rust en energie voor de dag. – Melissa”
💬 ” ik word gewoon vrolijk van simone haar positieve energie – Jessica”
💬 ” Door jouw tips, denk ik nu vaker wat zou Simone zeggen, en dan kies ik gewoon voor mezelf – Maxime”
Ze stonden ooit waar jij nu staat. Dit is hun verhaal:
“Ik durf mijn gevoel uit te spreken en mijn grenzen te stellen.”
💬 “Ik dacht steeds: dit gaat over mij… en dit wil ik ook leren!”
💬 “Het groeitraject bracht me dichter bij mezelf, op een manier die écht bij mij past.”
Vanuit mijn werk kreeg ik de kans om een coachingstraject te volgen en ik koos voor Simone. Al op social media raakte haar posts me: herkenbaar, confronterend en precies waar ik zelf mee worstelde.
Tijdens het eerste kennismakingsgesprek voelde ik me direct prettig en vertrouwd. Bij de intake wist Simone alles zo helder samen te vatten en doelen te formuleren. Dat gaf me meteen richting.
Het werken met Simone is een feestje. Ze sluit perfect aan op wat je op dat moment nodig hebt. Soms confronterend, vaak met een lach én een traan. Ze luistert, stelt de juiste vragen en laat je ontdekken waarom je doet wat je doet. En vooral: HOE je dat anders kunt doen.
Door het 1:1 groeitraject leerde ik luisteren naar mijn gevoel, dat uit te spreken, dichter bij mezelf te blijven en grenzen te stellen – op een manier die klopt bij wie ik ben.
Dankzij dit traject voel ik me sterker, eerlijker naar mezelf en vrijer in hoe ik leef. Dit gun ik iedereen.
VICKY YZERMANS
Herken je dit: leven voor anderen? Fabiënne laat zien hoe je kiest voor jezelf.
“Het traject bij Simone heeft mijn leven veranderd.”
💬 “Ik leefde niet mijn eigen leven. Ik was alleen maar bezig met wat anderen van mij vonden.”
💬 “Eindelijk kies ik voor mezelf en leef ik mijn eigen leven.”
Voordat ik bij Simone begon, draaide alles om anderen: hoe ik moest leven om leuk gevonden te worden. De slechte dagen overheersten en ik viel steeds terug in een negatieve spiraal. Ik dacht dat dit vanzelf wel zou veranderen, maar het werd alleen maar erger.
Tot ik er klaar mee was. Klaar met me continu down en angstig voelen. Klaar met me druk maken over wat ik aan moest trekken of wat anderen van me vonden.
Een traject starten bij Simone bleek de beste keuze ooit. Ze liet me zien hoe mijn gedrag en patronen ontstaan zijn, waardoor ik ze eindelijk begrijp én kan doorbreken.
Ik luister nu naar mijn gevoel en naar wat ík wil, in plaats van te leven om leuk gevonden te worden.
Het leven voelt lichter, vrijer en mooier nu ik voor mezelf kies. Dit gun ik iedereen.
FABIENNE HABETS
Voel je je down of onzeker?
Jij kunt je leven sneller veranderen dan je denkt. Lees Linda’s verhaal.
“Het traject gaf me de moed om keuzes te maken die bij mij passen.”
💬 “Ik twijfelde enorm aan mezelf, maar nu vertrouw ik weer op mijn gevoel en intuïtie.”
💬 “Het traject gaf me de moed om echt keuzes te maken die bij mij passen.”
Ik ben nu weer een enthousiast en gelukkig mens en weet mijn negatieve stemmetjes veel beter om te vormen naar positieve gedachten… en daar ook naar te handelen. Eigenlijk kun je zeggen dat ik dezelfde persoon ben gebleven, want daar was helemaal niets mis mee. Maar het traject heeft me veel dichter bij mezelf gebracht en ik ben mezelf weer gaan waarderen en vertrouwen.
Toen ik startte met het 1:1 coaching groeitraject zat ik heel erg met mezelf in de knoop. Na 7 jaar fulltime gewerkt te hebben had ik opeens geen baan meer en het idee dat ik mijn identiteit verloren was. Het voelde alsof ik gefaald had.
Samen met Simone pakte ik allerlei angsten en gedachtes aan die onbewust in mijn hoofd waren ontstaan. Ik kreeg veel handvatten en merkte maandelijks groei. Ik leerde hoe sterk mijn gevoel van intuïtie is en hoe ik die verbinding vast kan houden zonder angsten die me in de weg staan.
Ondertussen heb ik een eigen webshop gebouwd en een leuke parttime baan gevonden die me een stap dichter bij mijn droomleven brengt.
Ik weet zeker dat me dit niet was gelukt zonder de begeleiding van Simone. Ik kan met 100% overtuiging zeggen dat je bij Simone in goede handen bent ..en dat gun ik iedereen.
Gelukkig zijn met wie je bent en doen wat je leuk vindt is zo belangrijk!
LINDA SANDERS
Twijfel je of je moet starten? Dat is juist hét teken dat je het moet doen.
” Als persoon ben ik enorm gegroeid.. Ik ben sterker geworden en heb meer zelfvertrouwen. Ik sta weer sterk in mijn schoenen en durf mezelf te zijn. Ik heb geleerd dat ik me voor niets of niemand hoef te verschuilen, te verontschuldigen of te bewijzen. Ik ben goed zoals ik ben. “
Voordat ik begon bij Echt Mezelf was ik enorm zoekende naar mijzelf, wie ben ik, wat wil ik, waar ligt mijn passie en waar word ik gelukkig van. Dat waren de vragen die dagelijks door mijn gedachten bleven ronddwalen. Ik kon werkelijk op geen enkele vraag een antwoord geven. Wat ik nodig had was een nieuwe stip aan de horizon. Niet alleen de zoektocht naar mijn innerlijke ik maar ook naar mijn toekomst. Ik wilde eruit halen wat erin zit. Want ik wist dat er nog heel veel winst te behalen viel.
Een goede vriendin inspireerde mij met haar ervaring vanuit Echt Mezelf. De persoonlijke groei die zij had doorgemaakt was de eye opener om ervoor te gaan. Wat heb ik te verliezen dacht ik? Niks! Ik word er alleen maar wijzer van en vooral rijker door om meer te weten te komen over mijzelf. Wie ik als persoon ben en waar ik voor sta.
Voor jij die misschien twijfelt om te starten wil ik zeggen: Waarom zou je twijfelen? Dat is een teken dat je JUIST moet beginnen met een traject bij Echt Mezelf. Je hebt namelijk niks te verliezen 😉 Laat je gedachtes los en luister naar je gevoel, volg je hart ❤
JOAN THEELEN
“Durf jij eindelijk voor je dromen te kiezen?
Claudia deed het – en verhuisde zelfs naar Spanje.”
Ik durf eindelijk te kiezen voor mijn dromen en mijn eigen leven.
💬 “Ik vond de rust waar ik al zo lang naar zocht.”
💬 “Ik zegde mijn baan op en verhuisde naar Spanje – de beste keuze ooit.”
Voor onze samenwerking was ik erg zoekende naar balans in mijn leven. Alles stond op high speed: werk, privé, training – hoe meer op een dag, hoe beter. Ondertussen voelde ik een enorme behoefte aan rust, die ik nergens kon vinden.
Via een vriendin hoorde ik over het groeitraject. Na ons eerste telefoongesprek met Simone voelde ik meteen een klik en een energie die ik eerder nergens vond. Prettig, vertrouwd, en anders dan de zoektocht die ik had gehad bij psychologen.
Wat ik leerde? Dat mijn torenhoge lat er juist voor zorgde dat ik me constant een mislukkeling voelde. Door mijn to-do’s te halveren, kreeg ik meer voldoening – én tijd over. Ik leerde mijn lichaam en gevoel beter voelen, mijn hoofd uitzetten en mezelf vragen wat ik écht nodig heb. Zo groeide mijn zelfliefde.
Tijdens de sessies gingen we terug naar mijn jeugd, om te ontdekken hoe patronen waren ontstaan. Bewust worden was de eerste stap, handvatten en oefeningen hielpen me ze te doorbreken.
En het resultaat? Ik nam de grote stap om mijn dromen te leven: mijn baan als docent LO opgezegd, mijn huis verhuurd en vertrokken naar Spanje. Nu gids ik wielrenners in de bergen, in de zon. Viva la vida – elke dag. De beste keuze ooit.
Simone stemt feilloos af en geeft psychologisch maatwerk. Uit elke sessie haalde ik iets dat me verder bracht. Voor mij was het groeitraject perfect – en dat gun ik iedereen.
CLAUDIA STRIEKWOLD
“Blijf je vastlopen of kies je nu écht voor jezelf?”
💬“Ik dacht eerst: werkt dit wel? Het was de beste keuze ooit.”- Tim Gijzen
Jouw leven verandert niet door te snappen waarom. Wel door te doen.
OF..
Echt mezelf
Hegge 126
6365 EG Schinnen
06 30 04 58 03
Info@echtmezelf.com
Volg me op
Instagram @echtmezelf
